以下内容关于《
鸡胸肉营养成分 鸡胸肉营养成分介绍
》的知识。1.约每100克鸡胸肉中的含能量184千卡、蛋白质2 9克、脂肪 5克、胆固醇92毫克、饱和脂肪酸 4克。
2. 鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
3. 鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。
4.常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。
5.肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
6. 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
7.适合减脂期食用。
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