1、吃鱼会变聪明吗?。
2、吃鱼可以提高智商吗。
3、吃鱼会变聪明有科学依据吗。
4、经常吃鱼会变聪明吗。
以下内容关于《
吃鱼会变聪明吗
》的知识。1.没有科学依据吃鱼会变聪明，但吃鱼可补充身体营养。
2.其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
3.鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等都是人体所需的营养物质。
4.营养成分：含有丰富的完全蛋白质。
5.鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含6%、带鱼含1%、鲐鱼含4%、鲢鱼含6%、鲤鱼含3%、鲫鱼含13%。
6.脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。
7.鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%～4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1%鳙鱼（胖头鱼）只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。
8.无机盐、维生素含量较高。
9.海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。
10.鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B尼克酸。
11.这些都是人体需要的营养素。
以上就是关于《
