1、用体重身高怎么计算体脂率。
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用体重身高怎么计算体脂率
》的知识。1.成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74参数b=体重(kg)×0.082+389体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74参数b=体重(kg)×0.082+474体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
2.成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
3.运动员的体脂率可随运动项目而定。
4.一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
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