1、做深蹲后一定要做拉伸吗。
2、?做深蹲后一定要做拉伸吗为什么。
3、?做深蹲后一定要做拉伸吗视频。
4、做完深蹲需要拉伸训练吗?。
以下内容关于《
做深蹲后一定要做拉伸吗
》的知识。1.做深蹲之后是一定要拉伸的,因为深蹲属于负荷运动,腰部在过度负荷运动之后,会承受很大的压力,非常容易出现酸痛的情况,而拉伸可以起到放松肌肉的作用,就能很好的缓解腰部酸痛,防止受伤。
以上就是关于《
发布时间:2023-09-03
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