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2.建议运动游泳健步走瑜伽等运动。
3.游泳具有减肥等作用。
4.健步走没有器械要求，节奏较慢。
5.还可以做瑜伽，瑜伽的动作让身体舒展。
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入伏需要多运动出汗吗(锻炼一定要出汗才行吗)
发布时间:2023-09-03
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