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》的知识。1.合理控制洗头次数要经常洗头，但不要天天洗头。
2.虽然每天洗头可以暂时洗掉油，但油会再次分泌。
3.建议每两到三天洗一次头发。
4.选取去油效果好的洗发水选择专为油性头发定制配方的洗发水，最好是洗发水去除油脂而且不会让头发干燥。
5.适当使用洗发乳每月使用一到两次清洁洗发乳。
6.它是一种清洁能力特别强的洗发水头发上堆积的油脂等。
7.但这种洗发水不能每天使用，因为它会洗掉头发的油脂，刺激头发分泌出更多的油脂。
8.正确使用护发素不要在发根处使用护发素，因为发根处的头发已经有天然的油脂产生。
9.护发素就是滋养干燥的发梢的，所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可。
10.正确的生活习惯平时注意饮食清淡，湿气太重也容易造成头发出油，通过饮食可以排湿，建议吃红豆薏米汤。
11.不要吃太多油腻辛辣的食品。
12.对身体进行调理。
13.不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调、内分泌系统可以调节我们的生长发育以及身体代谢，当内分泌失调的时候，很多人容易出现头发出油的情况。
14.如能及时调理内分泌，让它恢常，头发出的情况是会慢慢减少。
15.多用温水洗头热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，冷水洗头容易感冒，而且影响血液循环。
16.用40度左右的水洗头效果最好。
17.尽量不要披头散发如果披散着头发，头发夹着汗液容易被浸湿，湿头发更容易沾染灰尘，也就更出油。
18.建议用筋头绳将头发捆起来。
19.紧急情况使用爽身粉如果突然有事，又忘了洗头，头发有些油腻，准备一袋爽身粉，撒到油的地方，用手轻拍，再用梳子梳理头发，头发就显得蓬松，就看不到油了。
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