黑木耳品牌排行榜

为了减肥就要去吃这种东西吗?所有的这些都是对身体有害的，因为减肥药无非就是2种 1.抑制食欲 2清理肠胃(说的难听点就是拉肚子)
个人建议你不要去用拉，这样对身体没有好处的。不知道你是哪里胖，先告诉你局部的一招，如果有其他问题，你可以直接留言给我。 我对减肥研究了5-6年，所有方法都是1个星期而且运动塑身的，希望能帮到你!
瘦肚子很简单
减肚子上的肉很简单，具体如下
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
3.每天早上起来敲敲胆经，就是大腿和手臂2侧，效果很好的，不仅瘦身，养颜还健身。 中里巴人你可以去查一下，轰动一时的。如果你喜欢看书的话，应该有所了解的。
4，每天晚上尽量吃7分饱。
5.每天按摩肚脐5分钟，效果不要太好!!!
坚持1个星期，其实只要做到第2条和第5条，效果已经很明显。
另外其实你喜欢跳舞的话，建议平时有空多扭扭倒8字，很好的瘦腹的哦
若有问题，可以随时留言给我。

我比较喜欢竹都的粉粉~~
因为是独立包装，量取方便，而且比粉粉香和都市翡翠都细一点。因为广告做得少，所以价格也比较便宜。
建议网购，货新而且价廉~~
希望可以帮到你。

喝他根本就没有用,我喝过,什么效果都没有

我喝过，觉得很好，用了一个月，每天只喝一次就减了12斤，当时真的很高兴!你可以参照下面的方法: 全身瘦--黑木耳粉冲水 做法:黑木耳粉两茶匙，5-10g 加开水1杯，1日2次，饭前或饭后半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。 黑木耳粉能够减肥主要体现在所含的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。黑木耳粉进入胃肠吸湿膨胀之后，随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面，可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，以致于不易觉得饿，间接达到减肥的目的。黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。我推荐都市翡翠的，一般纯正黑木耳粉100g价格在35左右(不是网购)，你看着买，一般都会买到不错的，最好不要贪便宜买到掺假的，假的可能导致拉肚子。。要注意哦~最后祝你减肥成功!(*^__^*) 嘻嘻……